它是天然的“泻药”，排宿便，越吃越瘦

上善若水 · 发表于 2019-6-25 09:21

今天推荐一道湖北的美味家常菜，多生长在淤泥里面，它就是藕杆又称荷梗，
很多人会把它与藕带混淆，
其实都是水生的一种食材，荷梗鲜嫩爽脆，
比很多蔬菜更加美味，适合在炎炎夏日来食用，
有清热下火，清肠排毒，减脂的作用
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食材：
新鲜的藕杆一斤，大蒜少许，一勺食盐，生抽和蚝油少许。

做法：

1，将藕杆用清水洗干净，洗掉里面的泥土，将藕杆切成几段备用。
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2，将大蒜切末备用，锅中放入一些花生油，等油温过热以后，倒入藕杆大火翻炒。
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3，放入一些食盐和生抽，最好加一些蚝油翻炒，就能够装盘出锅了。

小溪 · 发表于 2019-6-25 09:22

这是不是鸡头米的梗

Sakura · 发表于 2019-6-25 09:22

楼主是认错了吧

幽子 · 发表于 2019-6-25 09:22

以前吃过，确实好吃

段子搬运工 · 发表于 2019-6-25 09:23

做法也挺简单的

微微韩 · 发表于 2019-6-25 09:23

这个做好了挺脆的

乖乖小医生 · 发表于 2019-6-25 09:23

做不好就全盘扔