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【著名歌手姚贝娜病重不治天使去往天堂歌唱了】
深圳晚报刚刚证实，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。稍后我们将会陆续发布相关信息。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜一路走好。
据此前媒体报道，姚贝娜去年12月26日入住北大深圳病院特诊科，近日病情忽然恶化，经诊断发现癌细胞已经转移入大脑和肺部，连日来每天都有她的家人来医院陪护她。
姚贝娜在音乐圈有一定知名度，演唱过冯小刚电影《1942》主题曲《生命的河》，电视剧《后宫甄嬛传》主题曲《红颜劫》及剧中所有插曲等等。又因参加《中国好声音》第二季再次走红，并于2007年、2010年和2014年三次登上央视春节联欢晚会。
据媒体报道，2011年姚贝娜被查出患有乳腺癌，并于当年接受了左乳全切手术。
预防乳腺癌 “衣食住行”全攻略
乳腺癌是一个非常残酷的字眼，但是他就出现在我们的身边，相信你身边也有一些朋友患上了乳腺癌，背折磨的痛不欲生，甚至因此失去了性命。那么我们该如何预防乳腺癌呢?下面我们就从衣食住行各方面为大家介绍一下乳腺癌的预防。
衣
1、塑身内衣
长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。
2、面料不好的内衣
不合格的内衣面料会释放出甲醇、芳香酚等有害物质。这些内衣面料就像隐形杀手，会使皮肤表面的酸碱性失衡，丧失抵抗病菌的能力，内衣面料的不合格导致皮肤过敏、血点、紫斑等，甚至诱发癌症。
3、颜色太鲜艳的内衣
颜色太鲜艳的内衣上可能有致癌的甲醛，甲醛穿透乳房毛细孔，将增加乳癌的罹患率。
食
1、吸烟
吸烟是诱发乳腺癌的高危因素，青春期吸烟女性，患乳腺癌的风险非常高，其乳腺癌的发生率高出不吸烟女性的2/3。
2、饮酒
每日饮酒已经被证实可以增加乳腺癌患病风险1.5倍左右。
3、服用避孕药
服用避孕药的妇女比从不服用者患乳腺癌风险稍高。但停止服用后患病风险便降至正常。
住
1、太阳光的照射强度弱
太阳光的照射强度受到太阳辐射越强的地区，乳腺癌的发病率较低;而接受太阳辐射热能越少的地域，乳腺癌的发病率反而较高。
2、车用塑料环境
在生产车用塑料注塑件的环境下工作的女性患上乳腺癌的风险明显高于不暴露于此类工作环境的女性，在车用塑料环境下每工作一年，患上乳腺癌的几率就增加9%"。
行
1、缺乏运动每周1~3小时的有氧运动可以减少18%患乳腺癌的风险。
乳腺癌不断侵蚀着我们的健康，想要远离乳腺癌的侵袭，那么我们就要树立良好的生活习惯，预防乳腺癌就要从衣食住行做起。
日常三大食物能有效预防乳腺癌
一、吃海带
研究显示，每天吃海带，可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。 除此以外，海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用，这与中医理论中的防治乳腺癌观点是一致的。
研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是因为其中含有大量的碘，促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
二、喝豆浆
多个研究显示，喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险，豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。
三、维生素A
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40%，对女性健康具有极大作用。一般来说，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。
日常七大良好生活习惯能有效预防乳腺癌
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
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发表于 2015-1-17 08:44
