关于心理健康的10条建议

菲特斯 · 发表于 2019-7-1 09:57

1.拥有充分的安全感；2.充分了解自己；
3.生活目标切合实际；
4.与外界环境保持接触；
5.保持个性的完整与和谐；
6.具有学习能力；
7.保持良好的人际关系；
8.表达与控制情绪；
9.适度发挥才能与爱好；
10.合理满足个人需要

心理健康是我们常常容易忽视的问题，一般大家都会将之归结于“想不开”或者“心情不好”，但其实这也和其他病症一样，会影响到我们的身体健康。
正确认识自我，把控自我，调节心理状态，过健康生活。

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糖醋排骨 · 发表于 2019-7-1 10:49

第7条光是读着就感觉压力好大

莫名的孤独 · 发表于 2019-7-1 10:49

总是控制不住想哭的情绪

牧云長歌 · 发表于 2019-7-1 10:49

人际关系这条感觉好难一个人的角色那么多很难让周围人人都满意

嘻嘻大货车 · 发表于 2019-7-1 10:50

1做不到吧，向谁表达呢，别人也很累，为什么还要传达负能量

当黑夜吻白天 · 发表于 2019-7-1 10:51

安全感太重要了，不要和给你不安全感的人在一起（即使你很喜欢ta），不然长久下来你会心神疲惫的，真实体会

龙枪 · 发表于 2019-7-1 10:52

照这样算的话百分之九十九的人心理都不怎么健康啊

钱多多58 · 发表于 2019-7-2 13:23

第一条就很难做到

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