适当运动，唤醒活力

梅子黄了 · 发表于 2020-11-2 00:00

适当运动，唤醒活力

长时间的工作紧绷状态会让自己感觉被掏空，劳逸结合有助于恢复良好的精神状态，更好应对日复一日的工作。慢跑、搏击、跳舞以及骑行等，都是不错的锻炼选择。利用闲暇时间，在运动中释放压力，工作时才能满血复活。