狮子叉叉 发表于 2019-7-17 09:20

睡眠也有新国标，宜兴人你达标了吗？

最新研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。

《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。


宜兴的朋友们，你每天睡多久呢？




仓鼠怪 发表于 2019-7-17 10:51

不要熬夜了

苍月星痕 发表于 2019-7-17 10:51

赶紧睡起来

霜之七星 发表于 2019-7-17 10:51

每天晚上不要睡 早上不要起来

子宴陵虚 发表于 2019-7-17 10:51

7-8小时 有点难

你在说些啥啊 发表于 2019-7-17 10:52

不知道为什么晚睡倒是爬不起来

曹操爱上诸葛亮 发表于 2019-7-17 10:52

你在说些啥啊 发表于 2019-7-17 10:52
不知道为什么晚睡倒是爬不起来

有同感
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